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要更改QQ邮箱绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑或手机浏览器打开QQ邮箱并登录账号。
2、进入账户设置：点击页面右上角的账户图标或设置图标（通常是一个齿轮形状），进入账户设置页面。
3、找到手机号选项：在账户设置页面中，找到“手机号”或“账户安全”等相关选项。
4、验证当前手机号：为了确保是本人操作，可能需要验证当前绑定的手机号码，接收验证码等方式进行验证。
5、修改手机号：验证通过后，可以修改绑定的手机号码，按照页面提示输入新的手机号码。
6、完成更改：根据页面提示完成相关操作，保存更改。
具体的操作步骤可能因QQ邮箱版本或浏览器不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系QQ客服寻求帮助，为了账户安全，建议在更改手机号码后，及时更新其他与该手机号相关的账户绑定信息。